Personal Gym Forest

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About

フォレストとは

Forestは姿勢改善に対するアプローチをベースに、ダイエットとボディメイクを行うパーソナルジムです。お客様のお悩みや目標に合わせてマシンピラティスかワークアウトのプランをお選びいただけます。

Pilates

ピラティス

Work Out

ワークアウト

ピラティスとは

ピラティスはインナーマッスルの強化や柔軟性の向上、バランス力の向上などを目的として設計されたエクササイズ法です。マシンピラティス、マットピラティスにご興味がある方はぜひ体験トレーニングにお越しください。

こんな方が通われています

ワークアウトとは

筋力アップ、健康の維持、身体能力向上を目的とするトレーニングです。ダンベルやマシンを使用したり、ご自宅でもできるような自重のトレーニングを行うなどお客様に合わせたメニューを提案します。

こんな方が通われています

Concept

私たちはお客様のお悩みを根本から解決するために、表面的なアプローチだけではなく日常生活での動きや姿勢の改善も行っていきます。

「なぜ痩せないのか」「なぜ太ったのか」「なぜ浮腫んでいるのか」と疑問を掘り下げ、繰り返すことで根本的な要因にアプローチし、リバウンドしない“最後のダイエット”を目指します。

Daily Movement

日常で行う動作を
正しく行うことが
リバウンドしない
ダイエットのコツ

これらは実際にお客様からよく聞くお声です。これらの悩みは日々の身体の使い方や動かし方、姿勢など生活習慣が影響している可能性もあります。私たちトレーナーはこれらのひとつひとつのお悩みと原因に向き合い全力でサポートします。

#1
日常での理想の
身体の使い方を学べる

エクササイズを淡々と行うのではなく、エクササイズを通して日常での身体の動かし方や意識する点もお伝えします。“学びが深まる時間”を提供できるよう私たちトレーナーも日々学び続けます。
#2
姿勢や動作を
根本的にアプローチ

お客様が悩まれている姿勢や体型の根本的原因を探るために、セッションの中で姿勢・動作の評価を行います。ご自身の身体についても深く知れるきっかけになります。
#3
ウェアやシューズは
無料でレンタル！

トレーニングの際のウェア（Tシャツ・レギンス・靴）はすべて無料でレンタルを行なっております。手ぶらでお越しいただいてOKです！（ウォーターサーバーもご用意しております。）

料金表

-ピラティスプラン-

ピラティス追加チケット

追加チケット購入	7,700円/回

-ワークアウトプラン-

ワークアウト追加チケット

追加チケット購入	5,500円/回

トレーナー紹介